Hej! Jag heter Alexander Elgstrand och är licensierad personlig tränare och certifierad kostrådgivare via EBT Academy. Jag brinner för att hjälpa människor att nå sina mål, oavsett utgångspunkt, bakgrund eller erfarenhet.

Jag har en bred träningsbakgrund som sträcker sig från styrkelyft och kampsport till rehabilitering, viktminskning, löpträning och racketsport. Under två år tävlade jag själv aktivt i styrkelyft och utvecklade en djup förståelse för hur man bygger styrka på ett hållbart sätt. Som coach har jag dessutom haft äran att leda en klient till ett svenskt guld och tre svenska rekord, något jag är otroligt stolt över.

Jag har även tävlat i både padel och tennis, och för mig handlar träning inte bara om gym och vikter. Vill man göra något mer aktivt och lekfullt än att stå vid skivstången så gör jag mer än gärna det också. Jag tror på rörelse i alla former och på att hitta det som gör träningen rolig och motiverande för just dig.

Jag har själv gjort flera viktresor, där jag totalt tappat över 25 kilo och förändrat min livsstil i grunden. Den erfarenheten gör att jag verkligen förstår hur det känns att börja om, kämpa med motivationen och ändå fortsätta framåt.

Utöver det har jag haft flera större motgångar i form av skador och operationer. Jag vet hur det känns att vara på botten, att tappa farten och känna sig frustrerad – men också hur det känns att hitta ljuset i tunneln och ta sig tillbaka starkare än någonsin. Den resan har lärt mig mycket om både kroppen och psyket, och den förståelsen tar jag alltid med mig i mitt arbete med andra.

Genom åren har jag hjälpt många olika typer av klienter – från dem som siktar på att springa sitt första Göteborgsvarv, till dem som vill känna sig tryggare på gymmet, gå ner i vikt eller bygga upp en specifik kroppsdel eller form.

Oavsett mål använder jag min utbildning från EBT Academy och min erfarenhet för att skapa personligt anpassade program som fungerar på riktigt.

Mitt mål är att göra människor mer hälsosamma, starkare och gladare – både i kroppen och i livet. Oavsett var du börjar möter jag dig där du är, och vi tar nästa steg tillsammans.