Fokusprogram - Viktnedgång

Det här programmet är utformat för dig som vill gå ner i vikt på ett hållbart och effektivt sätt, utan snabba genvägar eller extrema metoder.

Tillsammans skapar vi en plan som kombinerar styrketräning, konditionsträning och ett personligt kostschema, anpassat efter dina mål, förutsättningar och erfarenheter.

Jag hjälper dig att hitta en balans som fungerar i vardagen, där vi steg för steg bygger starka vanor och en kropp som mår bra på lång sikt.

Det handlar inte bara om att nå en siffra på vågen, utan om att skapa en livsstil du trivs med och som håller hela vägen.